Debemos entender que el ayuno intermitente no está indicado para todas las personas, hay que valorar edad, estado basal, enfermedades crónicas, psicológicas y requerimientos nutricionales y hay en grupos de pacientes en los que periodos de ayuno no estaría indicado, por ejemplo en pacientes con episodios de hipoglucemias, diabéticos tipo 1, pacientes con antecedentes de trastornos alimenticios (anorexia y bulimia), pacientes con bajo IMC que  buscan ganancia de peso, pacientes con enfermedades que produzcan desnutrición o malabsorción de nutrientes .

 

Siempre que se opte por iniciar una dieta basada en estrategias de ayuno intermitente, debe ser valorado por personal sanitario especializado para no adoptar dietas muy restrictivas de nutrientes o tener conductas alimentarias desproporcionadas durante los periodos de alimentación, tipo atracones que puedan desembocar en trastornos de la conducta alimentaria.

Y recuerda, para obtener mejores resultados y plantear una dieta basada en ayuno intermitente consulta con personal especializado.

 

Bibliografía  de consulta:

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Gabel, Kelsey et al. ‘Effects of 8-hour Time Restricted Feedingon Body Weight and Metabolic Disease Risk Factors in Obese Adults: A Pilot Study’. 1 Jan. 2018 : 345 – 353.

 

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